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巴中艺考文化辅导班去哪好

名师荟教育 小编:张老师

巴中艺考文化辅导班去哪好



  名 师 荟 教 育 艺考文化冲刺班

  名 师 荟 教 育 学习目标

  入学前通过测试诊断学生的学习问题和学习水平,分析学生的个人特点,形成建议和制定合适的学习方案。

  负责学习的老师根据自己的学习和老师共同定制自己的学习计划。

  学校管理教师全程监控,课后反馈学习情况,全面保证教学质量。

  及时调整学习计划,实时解决学生的问题,实现学习目标。

  名 师 荟 教 育 六招轻松减压法

  环境减压

  在 名 师 荟 教 育,校区要给考生营造一个良好而宽松的生活与学习氛围,要建议家长在言行上不要天天对考生灌输努力学习、考名牌大学等内容。在家家长可暗中给孩子以物质与心理上的支持,如营造安静的家庭学习和休息氛围,为孩子安排好饮食等。

  睡眠减压

  保证高质量的睡眠是减轻考生心理压力、提高学习效率的必要条件。为孩子营造一个安静的休息环境。如果考前睡眠时间少、身心过度疲劳,考生要进行多时段的睡眠。失眠的考生,要积极调试心态,减轻因失眠而带来的心理压力。考生要保持有规律的起居作息习惯,在饮食上也可采取一些措施,如睡前喝半杯浓牛奶也有助于入睡。

  过渡减压

  一般情况下,名 师 荟 会让考生在考前进行一周左右调整,让考生有充沛精力应考。但有的家长和考生不了解科学的调整方法,例如有的考生在考前彻底休息,有关学习的活动一概不进行。这种调整是不科学的,停止学习后容易产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。所以,考生在考前调整阶段要慢减学习强度,采取过渡调节方式。

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  高考数学怎么备考

  一、调理大脑思绪,提前进入数学情境

  考前要摒弃杂念,排除干扰思绪,使大脑处于“空白”状态,创设数学情境,进而酝酿数学思维,提前进入“角色”,通过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等,进行针对性的自我安慰,从而减轻压力,轻装上阵,稳定情绪、增强信心,使思维单一化、数学化、以平稳自信、积极主动的心态准备应考。

  二、“内紧外松”,集中注意,消除焦虑怯场

  集中注意力是数学考试成功的保证,一定的神经亢奋和紧张,能加速神经联系,有益于积极思维,要使注意力高度集中,思维异常积极,但紧张程度过重,则会走向反面,形成怯场,产生焦虑,抑制思维,所以又要清醒愉快,放得开。

  三、沉着应战,确保旗开得胜,以利振奋精神

  良好的开端是成功的一半,从考试的心理角度来说,这确实是很有道理的,拿到数学试题后,不要急于求成、立即下手解题,而应通览一遍整套试题,摸透题情,然后稳操一两个易题熟题,让自己产生 “旗开得胜”的快意,从而有一个良好的开端,以振奋精神,鼓舞信心,很快进入最佳思维状态,即发挥心理学所谓的“门坎效应”,之后做一题得一题,不断产生正激励,稳拿中低,见机攀高。

发布日期:2023年03月26日

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