高考临近 释放考试焦虑

　　一、积极暗示，提高信心

　　焦虑主要是一种内心感受，其本身毫无可怕之处，可怕的在于我们对它的态度。如果因焦虑

　　高三学习复习 如何安排才最有效?

　　第一阶段，是整个高三第一学期时间。

　　这个阶段时间大约五 个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做 到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;

　　第二阶段从寒假至第一次模拟考试前(高考前两个月左右)，时间大约四个月。

　　这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。这个时期复习任务重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为 全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，全面复习。这个阶段一定要学会整合知识点。把掌握不好的信息、知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑(思维)条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系，这样能够促进理解，加深记忆。

　　第三阶段是高考前大约两个月的阶段。

　　随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现。

　　名 师 荟 教 育 高三艺考生文化冲刺班

　　名 师 荟 班型介绍

　　1、 名 师 荟 专属一对一

　　根据学生入学学习情况设计个性化补习方案，N对1的教学模式，确保艺考生快速提分，战胜高考。

　　2、 名 师 荟 3-6人精品小班

　　制定个性化辅导方案，严格控制每个班级的人数，针对性极强，学习氛围也很重要。

　　3、 名 师 荟7-10人大师中班

　　名 师 荟 聘请带过多年艺考生文化冲刺班的老师，从复习方法和应试技巧，将每一个知识板块精细化授课。

　　4、 名 师 荟 15人以上基础中班

　　5、 名 师 荟 周末辅导班

　　6、 名 师 荟 其他个性化班

　　艺体生教材有以下特点：

　　· 紧扣教育部《考试大纲》和《考试说明》，让艺术生轻松面对高考。

　　· 既是"教案"也是"学案"，"教"和"练"严格统一。

　　· 优化学校教学计划，使用便利。

　　· 全书采用高考原题，全程模拟高考。

　　· 结构设置系统完善，重点突出，利于整体把握。

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