高三学生如何缓减心理压力?

　　高三阶段，随着高考的一步步临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，同学们自己必须学会缓减心理压力。

　　心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情;没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。

　　首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。

　　其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以"我"为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。

　　再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。

　　要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。

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　　小班 2-6人

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　　班级人数控制在能让老师精心照顾到每位学生。

　　全日制冲刺班适合哪些学生呢?

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　　主要在于夯实基础，重视基础、重视课本，做好基础题、练好基本功，会做的题坚决不在步骤上失分;不会做的题尽量拿步骤分，先夯实基础，再攻破有难度的题型。

　　偏科生

　　重视归纳总结，重视错题修正，培养自己思考、分析和解决问题的能力。培养对弱科的兴趣，从基础开始，能够正确答题才能引起兴趣。

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　　缩短基础题型的复习时间，拉长中高等题型的复习时间。侧重解题思路、方法以及提升综合运用能力，适量训练综合拔高题型。

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