名师荟的艺体文化课程

　　作为一名高三的艺考生，你必须要明白的几点：

　　1. 每年的考试越来越难，各大高校的录取变成了“文化+专业”，而文化课又是大多艺术生的死穴;

　　2. 并不是专业课优秀，就可以考上名校;现在名校也是会看你文化课成绩的，成绩太差，也会与心仪名校擦肩而过的;

　　那么我们该怎么才能让文化课跟专业课一起达到名校的录取标准呢?

　　名师荟教育的艺体文化课精品冲刺课程，你就绝对不能错过了!

　　班型设置：

　　精品一对一 适合群体：每个阶段的学生

　　小班教学3-6人 适合群体：学习成绩始终上不去

　　6-10人大师班 适合群体：成绩偏科，跟不上学习进度

　　周末辅导班 适合群体：学习时间不足，想要提高的学生

　　总有一种班型适合现在正纠结着的你!

　　艺考生掌握的六招轻松减压法

　　第一招 饮食减压

　　科学合理的饮食可保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，考生可吃些草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品;胡萝卜能提高人的记忆力;香蕉含有血清素，对人的大脑产生成功意识是不可缺少的;柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯、虾含有多种重要脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。少食、多餐有助于减轻考生紧张与疲劳。经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲 劳也有一定帮助。

　　第二招 运动减压

　　科学地安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合，有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。针对考前时间紧的情况，考生要学会抓住间隙时间进行体育锻炼，如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小运动。

　　第三招 转移减压

　　针对精神长期高度紧张的状况，家长要帮助孩子学会自我调试，及时放松，如参加体育活动、泡泡热水澡、与家人和朋友聊天、用各种方式宣泄压抑情绪等方法转移压力。考生还可进行左右脑思维的自主转移，将文理科交叉起来学习。