高考复读怎样调节心态

　　每年都有不少考生落榜。对于一心想成人成才的考生而言，落榜或上不了理想的学校，确实是一个很大的打击。考生可通过以下方法调节心态：

　　1.适当宣泄心中的积郁。可通过向亲朋好友倾诉，或者到旷野无人处大喊大叫，大哭一场，使自己心理保持平衡。

　　2.进行积极的心理暗示。如“我落榜了不代表失败”，“我还能继续奋斗”等。

　　3.分散注意力。通过旅游、上网等形式分散注意力，不至于因考试失利而钻牛角尖，但要注意安全，也不要过度沉迷。

　　4.用名言警句激励自己。关于成功和失败的名言警句有很多，不妨大声读一读，或者找几本名人传记看一看，了解他人失败、成功的经历，并以此为榜样，重新振作起来。

　　5.认真总结经验教训，选择其他门路。跌倒并不可怕，怕的是跌倒后就再也爬不起来。这个道理相信很多孩子都懂，但做起来有一定难度，那么就从总结经验教训做起，可能会发现另一片新天地。

　　平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心安神泰，心境平和

　　“只有不悲不喜的人才能经得起大喜大悲，也只有无所谓得失，不等待回音的人，才能攀上人生的巅峰。”奥运射击冠军陶璐娜的这句话道出了人生的真谛：心如止水，笑对人生。

　　高考复读班首选名师荟

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