四川高考艺体生文化课冲刺

　　学习策略

　　个性方案+好老师"双剑合璧，加强冲刺质量，提升复习效率，1天抵3天。

　　备考策略

　　权威高考指导专家教授考试技巧，针对考试大纲进行考点解析，提高压轴题型准确率。

　　服务策略

　　次次清，课课测，周周考，让考生学懂学透，对考点十拿十稳。

　　全方位辅导

　　第一步：学习测评。

　　契合学生的学习心理、学科基础、学习能力、学习态度各角度进行专业测评，全方位了解学

　　生。

　　第二步：现状分析。将高考考纲与考生现状进行对照，找出考生知识盲区，明确教师辅导方向。

　　第三步：个性化方案。结合考生学习现状，量身定制有效提分方案，筛选适合考生的任课教师;

　　第四步：增分空间分析。

　　辅导团队以总分为目标进行科学规划，调整考生学习方法，确立良好学习习惯，充分挖掘学生替能。

　　第五步：全方位导分拥有多年高考授课经验的优秀教师1对1授课，全天候诊断答疑，击破学科短板，心理咨询师帮助调整心态;

　　第六步：效果跟踪学习管理师全程跟学习情兄，确保提分方案深度执行，定期回访汇报，随时修订铺导方案，全程保障学员冲刺高分。

　　【名师荟教育承诺】：所有学生入学均签订辅导协议，辅导不满意随时按协议退费

　　名师荟教育告诉你：高考前缓解压力和焦虑的10种方法，供大家参考。

　　1、说出压力，感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。

　　2、写出压力，当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

　　3、呼出压力，感觉压力重时候最简单组快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，然后闭气俩三秒，在微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静。

　　4、跑出压力，也可以在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，是全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。

　　5、打出压力，如果压力来自权威的力量而又无法发泄时，可以找一个沙袋或者布偶痛打一吨，可以适当缓解内心压力。

　　6、泡出压力热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。

　　7、甩出压力，开始先轻轻甩动手臂，手腕，在逐渐加大摆动姿势，甩掉手臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动腿，躯干和颈部，是使全身的肌肉放松下来。

　　8、8、唱出压力，喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。

　　9、坐出压力 ，学禅打坐也是可行的方法之一。

　　10、其他包括尽情大喊大哭。

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