艺体生高考补习中心——名 师 荟 教育

　　名 师 荟 教 育 有着自主研发的科学的SEC测评系统，通过科学的知识测试，以及经验丰富的学业规划师的专业分析，为艺考生打造具有针对性的复习计划，保证提分。

　　名 师 荟：时间管理是关键

　　艺术考生的学习时间并不多，而文化课起着决定性作用，合理管理时间是顺利升学的关键。有些艺考生在参加艺术考试的过程中，造成大量时间的浪费。而这些间隙时间的有效利用，正是查缺补漏、提升自我竞争力的重要途径。

　　名 师 荟 教 育 在文化课学习中区分了轻重缓急，监督考生要为自己的学习情况分类：被归于重要紧急的科目或内容要尽快处理;

　　重要不紧急的知识则要细水长流，不断巩固。

　　在备考过程中，考生利用坐车、候场的空档时间，加强对重要不紧急知识的学习是必要且可行的。虽然是断断续续，但如果把握住每个微小的间隙时间，就是把握住了学习的良机。而面对被归为重要紧急的知识，考生可为其设立一个截止期，在那之前解决掉可以防止学习的无限期拖延。

　　名 师 荟：我们的教学宗旨

　　为考生配备计划和专业的教师团队，针对不同考生，用不同的方法，因材施教，让考生各方面能力全面提高。

　　根据现在考生的学习和成绩情况，进行梳理，届时用考生能接受的方法进行学习，最大化提升辅导的准确性和有效性，不浪费家长和考生的时间。

　　按照考生的成绩情况定制适合考生的学习方案，以提高考生的学习能力和技巧为准则。

　　选择 名 师 荟 教 育，对孩子未来负责!

　　怎么缓解高三学生考试压力

　　1.要有良好的饮食。良好的饮食是身体能量来源的重要保证，良好的饮食满足身体的营养需求，可以帮助考试在考试前把身体状态调节到最佳状态，所以建议考试在考试前多补充一些有益于大脑的食物。这个时候切忌暴饮暴食，应该按照原来的饮食习惯进食，而且应以清淡为主，避免出现肠胃不适以及在考试前出现上火。

　　2.要有充足的睡眠。考试之前，大脑必须得到充分的休息，养足精神，贮存大脑能量，才能在考试中为思考、回忆、逻辑、推理和创造性思维等提供有力的精神保 障。所以考生在考试前必须根据自己的个人习惯和身心状态调整好睡眠时间，保证有良好充足的睡眠，不要一味为了复习而让大脑负荷，疲惫。在大脑疲惫的时候往往是效率更底的，往往是事倍功半。

　　3.考前精神转移法。越临近考试，往往心里压力就越大，所以常导致心里负担过重，精神无法集中，情绪不稳定，无法进入复习状态，严重影响学习。而越是这样心里越着急，造成了恶性循环。比较有的方法是用精神转移法，让自己的心里尽量放松。不要在脑子里总是出现与考试有关的画面。所以建议考生在考试前可以适当和家人、亲戚、同学、要好的朋友等谈谈心，话话家常，开开玩笑，聊聊一些与考试无关的内容，以放松身心。

　　4.要有适当的运动。生命在与运动，也许很多人认为，在考试前投入更多的精力来学习可能会得到更好的效果。所以对运动毫不重视，其实在考试前参加适当的运动才能把身体的机能调节至最佳，能增强体力和脑力。专家指出，适当的运动可以调节身体的机能，增强代谢和免疫力，增加大脑的供氧量，有益于大脑神经的传递，使反应更快。所以在考试之前每周可以大概有两到三次的运动，注意运动的类型和程度不能太激烈，不能是激烈消耗体能或者是危险性较大的运动。建议的运动类型，慢跑、游泳、毽球、兵乓球，跳绳，健身操等。