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名师荟教育 小编:杨老师

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  复读生面对压力应该怎么做?

  1.调整心态。复读的同学压力很大,因为毕竟是经历过一次高考的人了,高考的失败阴影始终在心里挥之不去,所以这时需要调整心态,看得平常一点。

  2.化成动力。 将悲伤的力量和压力化为前进的动力,不要一直沉浸在失败中,思想转变很重要,意识到自己来复读的意义,不要浪费这又一年的青春。

  3.对自己负责。你敢辜负自己的青春吗?你忍心黯淡那期待的眼神吗?稍微有点觉悟的人都知道,复读,不能辜负自己的时光,更不能辜负关心自己的人。压力再大,尽力就行。

  4.竭尽全力。也许自己在去年的成绩很不理想,但是请在这一年不要放弃,重新的一轮复习,大家都是在同一起点,只不过是努力的程度多不多罢了,竭尽全力,做好自己该做的事情。

  5.适当紧张。在面对压力的时候,不要一味的不管不顾,更不能一直都处于无所谓的轻松状态,要适度紧张,以此来提醒自己要努力,那根绷紧的弦正式你前进的力量之源。

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  面对高考落榜,该如何面对?

  1、正确对待落榜,敢于面对现实

  从技术层面上分析,我国目前高考录取率约有50%,这也就意味着另有50%的人因此而落榜。也就是说今年约有220万考生和你一样不能进入大学校门,你只不过是220万分之一,如此多的人落榜远不止你一人,你又何苦如此自责、沮丧呢!对于落榜,逃避、痛苦是不能解决任何问题的,只有勇敢地面对,才有可能摆脱失败的阴影,走出心理的深渊。

  2、积极减轻心理压力,加强调控能力

  落榜者之所以产生心理问题,是因为考生的目标和结果产生了冲突,从而诱发了挫折感、痛苦万分。对此落榜者自身应该加强心理品质,积极减轻心理压力。有意识地控制自己波动的情绪。应该以乐观、坚强的积极态度去面对落榜,使自身的心态保持平衡。

  从心理学角度来说,一个人以一种自信、坚强、乐观的精神面貌,面对生活,是有助于个体正视挫折与失败的,并有助于失败者及时调整心态、从失败的阴影中走出。

发布日期:2019年05月17日

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