名 师 荟 教 育 高三艺考生文化冲 刺班

　　名 师 荟 教 育艺体班课程简介

　　通过板块复习，讲解知识点，构建知识体系，围绕高考综合复习，实战演练。引导学生对所学基本知识进行全面、系统的梳理与整合，让同学们从起步开始步步领先。通过专项专练、查漏补缺和阶段性测试等形式，对考纲所要求的所有知识内容进行全面系统的复习。帮助学生在学习思路、方法上取得突破，在高考中取得优异的成 绩!

　　适合对象：适用全国卷3的考生

　　开设科目：语文、数学、外语、文综、理综

　　辅导方式：私人订制小班教学，针对性教学，学习有效率

　　授课课时：有专业的课程顾问老师，针对孩子的学习情况以及目标成 绩，提供个 性 化学习规划。

　　教学目的：帮助学生快速掌握各科学习方法，传授解题技巧，在有效时间提升学生成 绩，冲 刺高考。

　　名 师 荟 高三课程计划

　　1.入学测 评，配备合适的班型和学管师，全面跟进学习状态，设计专属课程计划。

　　2.一轮复习，掌握基础的知识点，疏通自身的知识结构体系，为二三轮复习打下坚实的基础

　　3.二轮复习，掌握考点和难点，形成良好的学习习惯和思维，熟悉答题技巧和解题的步骤以及思路

　　4.三轮复习，调整学习状态，考前进行历年高考真题检测，熟悉高考题型，用最好的心态和状态备考高考!

　　怎么缓解高三学生考试压力

　　1.要有良好的饮食。良好的饮食是身体能量来源的重要保证，良好的饮食满足身体的营养需求，可以帮助考试在考试前把身体状态调节到最佳状态，所以建议考试在考试前多补充一些有益于大脑的食物。这个时候切忌暴饮暴食，应该按照原来的饮食习惯进食，而且应以清淡为主，避免出现肠胃不适以及在考试前出现上火。

　　2.要有充足的睡眠。考试之前，大脑必须得到充分的休息，养足精神，贮存大脑能量，才能在考试中为思考、回忆、逻辑、推理和创造性思维等提供有力的精神保 障。所以考生在考试前必须根据自己的个人习惯和身心状态调整好睡眠时间，保证有良好充足的睡眠，不要一味为了复习而让大脑负荷，疲惫。在大脑疲惫的时候往往是效率更底的，往往是事倍功半。

　　3.考前精神转移法。越临近考试，往往心里压力就越大，所以常导致心里负担过重，精神无法集中，情绪不稳定，无法进入复习状态，严重影响学习。而越是这样心里越着急，造成了恶性循环。比较有的方法是用精神转移法，让自己的心里尽量放松。不要在脑子里总是出现与考试有关的画面。所以建议考生在考试前可以适当和家人、亲戚、同学、要好的朋友等谈谈心，话话家常，开开玩笑，聊聊一些与考试无关的内容，以放松身心。

　　4.要有适当的运动。生命在与运动，也许很多人认为，在考试前投入更多的精力来学习可能会得到更好的效果。所以对运动毫不重视，其实在考试前参加适当的运动才能把身体的机能调节至最佳，能增强体力和脑力。专家指出，适当的运动可以调节身体的机能，增强代谢和免疫力，增加大脑的供氧量，有益于大脑神经的传递，使反应更快。所以在考试之前每周可以大概有两到三次的运动，注意运动的类型和程度不能太激烈，不能是激烈消耗体能或者是危险性较大的运动。建议的运动类型，慢跑、游泳、毽球、兵乓球，跳绳，健身操等。