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泸州高三全日制复读补习中心复读有用吗

名师荟教育 小编:张老师

泸州高三全日制复读补习中心复读有用吗



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  1、时间管理

  严格完整的日作息时间表,每天时间安排合理,充分利用课余时间。

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  增设学科答疑、知识过关,保证学生每天所学知识的有效性;针对不同层次的学生采取不同的辅导模式,保证每位学生都能听懂、消化吸收。

  3、心态管理

  每周主题班会,帮助学生疏导心理压力,定期减压

  4、教学管理

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  5、课余生活

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  高三复读怎么调节心理

  1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。2.目标转移法:如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记,或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间,实际上这是“磨刀不误砍柴工”,你的情绪会很快得到缓解和放松,才能更好地做自己该做和想做的事。3.思想交流法:心理学研究表明,每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事,不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来,这样不仅无助于问题的解决,而且会加重自己的烦躁,久而久之还可能产生心理障碍

发布日期:2023年04月19日

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