成都龙泉驿区初三集训学校收费价格
名师荟教育 小编:杨老师
成都名师荟教育中考集训班
名师荟教育中考各科教学流程
语文:诗词鉴赏、文言文、现代文巩固,写作能力强化,历年真题模拟题演练,易错题&易混题归纳,难题专题讲解
数学:各章节知识点串联,专题整体检测,各类型题目解析,模拟题真题集中训练,中考阶段分析指点
英语:专项查漏补缺,突破重点难点,听力、阅读、完形填空集中训练,写作技巧指点,中考阶段规划梳理
物理:知识整体梳理,中考例题解析,易错易混题攻破,解题方法补充,真题模拟题训练
化学:典型例题讲解,实验,图像,计算题技巧总结,实验探究,物理推断等难点突破,易错易混题讲解,历年模拟题真题训练
中考辅导班型介绍
【VIP一对一教学】
N对1的教学模式,学习进度规划师,学习管理师,心理辅导老师,每一名学科老师等集中教导一名学生,多方位立体式教学体系,确保学生取得理想中的成绩;
【精品小班】
优势互补,相互交流,形成一种良性竞争关系,共同进步;
【名校冲刺班】
全职老师教学,知识体系梳理,学习方法讲解,力求每一位学生都能全身心备考,从容面对高考。
名师荟教育优势
1、先咨询 后报名
免费电话咨询,满意后再报名
2、上市公司 有保障
上市教育品牌公司,多年教学保障
3、服务优 提升快
个性化服务,定期检测提升快
初三开启全科特训模式:1对1专项定制课程
测评诊断——定制方案——多对一教学——学习跟踪——学情反馈——优化目标
1-2月:基础知识梳理,查漏补缺
3月:第一轮复习,倒计时90天,调整身体和心理节奏,知识结构串联
4月:第二轮复习,倒计时60天,专题训练,补充拓展知识网
5月:第三轮复习,倒计时30天,全面完善,心态调整
中考的“脚步”临近 让自己赢在中考心理战术上(下)
三、学会自我放松
学会放松也是缓解紧张的好方法,第一种方法是深呼吸,要领是:吸的时候要满要深,要把腹部膨胀起来,停1—2秒钟再呼,呼的时候要慢要匀,呼时最好嘴微张,也就是“吸进一大片,呼出一条线”,这样你立刻就会感觉肌肉放松,胸部放松,从而心理放松。
第二种方法是放松肌肉,先把全身肌肉绷紧,然后再放松,心里默念“放松”。
第三种方法是想象法,可以想象美好的事物,想象你过去经历过的最快乐,最开心的事情,也可以想象美好的景色。除此之外,出外散散步,听听音乐,打打球,找人聊聊天,或者做点家务活,这些都是一种放松。
家长不要以为考生听音乐浪费了复习时间,音乐释放出来的α波与大脑的电波能达到一种平衡,在一定程度上收到令大脑休息的效果,能够有效地缓解考试焦虑带来的压力。
四、积极自我暗示
考生从根本上缓解紧张、焦虑要靠增强自信心,增强自信的方法:一是多看、多想、多说自己的优点;二是多说积极的话,多说鼓舞士气、增强信心的话。积极的自我暗示对稳定情绪、消除杂念、恢复自信非常有效。常暗示自己:“我能行!”“虽然我有些紧张,别人也同样紧张,没什么的!”“我不可能都会做,但一定要把会做的做对!”在紧张情绪到来时,提醒自己:“我一定行,没有必要紧张。”遇到不会的问题,告诉自己:“相信我一定能做出,如果我不会别人也不会。”也可以在情绪过于紧张时默念“放松、放松、放松”;心情烦躁时默念“平静、平静、平静”……通过暗示,减轻心理压力,达到鼓舞斗志的目的。