名师荟教育中考双师课堂授课

　　主讲教师授课+学管老师辅导相结合

　　一、学管老师与主讲老师共同备课

　　共同设置课堂授课环节，包括课堂提问、讨论、作业的设置等，上课期间课堂学管老师全程陪伴，实时答疑辅导，助力学生最大化吸收课上知识，课后主讲老师进行疑问解答。

　　二、学管老师课前带领孩子们预习

　　课前进行预习督促、提醒学生预习课程、课后批改孩子作业、与家长实时沟通反馈孩子的学习情况，完成从集体学习到"矫正-反馈"的学习环节。家长再也不用担心孩子课后没人辅导了。

　　学管老师协助主讲教师完成授课任务

　　课前引导：学管老师引导学生课前预习，为本讲知识的学习打好基础，有利于学生进入学习状态

　　课前测试：学管老师协助主讲老师帮助学生复习、巩固上节课知识，温故知新。

　　课中引导：引导学生按照主讲老师的要求提问，讨论并以合适的方式向主讲老师反馈讨论结果。

　　出门考试：学管老师对课上要点及时检测，全部做对再出门，不留知识盲点，所有问题及时解决。

　　课后作业：学管老师一对一作业批改，找出错误，纠正思路。

　　效果反馈：综合孩子每次作业的完成情况，分析学生知识点的掌握程度，为每个学生总结针对性学习报告。

　　补习科目：全科、语文、数学、英语、物理、化学

　　班型适合学员：普通中考学员

　　适合学生参加中考集训的学生

　　适合学生基础薄弱，方向不明确，希望进步的学生

　　适合学生基础尚可，希望冲击理想学校的学生

　　适合学生基础牢靠，欲突破瓶颈，挑战自我的学生

　　中考的“脚步”临近 让自己赢在中考心理战术上(下)

　　三、学会自我放松

　　学会放松也是缓解紧张的好方法，第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来，停1—2秒钟再呼，呼的时候要慢要匀，呼时最好嘴微张，也就是“吸进一大片，呼出一条线”，这样你立刻就会感觉肌肉放松，胸部放松，从而心理放松。

　　第二种方法是放松肌肉，先把全身肌肉绷紧，然后再放松，心里默念“放松”。

　　第三种方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你过去经历过的最快乐，最开心的事情，也可以想象美好的景色。除此之外，出外散散步，听听音乐，打打球，找人聊聊天，或者做点家务活，这些都是一种放松。

　　家长不要以为考生听音乐浪费了复习时间，音乐释放出来的α波与大脑的电波能达到一种平衡，在一定程度上收到令大脑休息的效果，能够有效地缓解考试焦虑带来的压力。

　　四、积极自我暗示

　　考生从根本上缓解紧张、焦虑要靠增强自信心，增强自信的方法：一是多看、多想、多说自己的优点;二是多说积极的话，多说鼓舞士气、增强信心的话。积极的自我暗示对稳定情绪、消除杂念、恢复自信非常有效。常暗示自己：“我能行!”“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么的!”“我不可能都会做，但一定要把会做的做对!”在紧张情绪到来时，提醒自己：“我一定行，没有必要紧张。”遇到不会的问题，告诉自己：“相信我一定能做出，如果我不会别人也不会。”也可以在情绪过于紧张时默念“放松、放松、放松”;心情烦躁时默念“平静、平静、平静”……通过暗示，减轻心理压力，达到鼓舞斗志的目的。