成都名师荟教育中考集训班

　　名师荟教育中考各科教学流程

　　语文:诗词鉴赏、文言文、现代文巩固,写作能力强化,历年真题模拟题演练,易错题&易混题归纳，难题专题讲解

　　数学：各章节知识点串联，专题整体检测，各类型题目解析，模拟题真题集中训练，中考阶段分析指点

　　英语：专项查漏补缺，突破重点难点，听力、阅读、完形填空集中训练，写作技巧指点，中考阶段规划梳理

　　物理：知识整体梳理，中考例题解析，易错易混题攻破，解题方法补充，真题模拟题训练

　　化学：典型例题讲解，实验，图像，计算题技巧总结，实验探究，物理推断等难点突破，易错易混题讲解，历年模拟题真题训练

　　中考辅导班型介绍

　　【VIP一对一教学】

　　N对1的教学模式，学习进度规划师，学习管理师，心理辅导老师，每一名学科老师等集中教导一名学生，多方位立体式教学体系，确保学生取得理想中的成绩;

　　【精品小班】

　　优势互补，相互交流，形成一种良性竞争关系，共同进步;

　　【名校冲刺班】

　　全职老师教学，知识体系梳理，学习方法讲解，力求每一位学生都能全身心备考，从容面对高考。

　　名师荟教育优势

　　1、先咨询 后报名

　　免费电话咨询，满意后再报名

　　2、上市公司 有保障

　　上市教育品牌公司，多年教学保障

　　3、服务优 提升快

　　个性化服务，定期检测提升快

　　初三开启全科特训模式：1对1专项定制课程

　　测评诊断——定制方案——多对一教学——学习跟踪——学情反馈——优化目标

　　1-2月：基础知识梳理，查漏补缺

　　3月：第一轮复习，倒计时90天，调整身体和心理节奏，知识结构串联

　　4月：第二轮复习，倒计时60天，专题训练，补充拓展知识网

　　5月：第三轮复习，倒计时30天，全面完善，心态调整

　　中考的“脚步”临近 让自己赢在中考心理战术上(下)

　　三、学会自我放松

　　学会放松也是缓解紧张的好方法，第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来，停1—2秒钟再呼，呼的时候要慢要匀，呼时最好嘴微张，也就是“吸进一大片，呼出一条线”，这样你立刻就会感觉肌肉放松，胸部放松，从而心理放松。

　　第二种方法是放松肌肉，先把全身肌肉绷紧，然后再放松，心里默念“放松”。

　　第三种方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你过去经历过的最快乐，最开心的事情，也可以想象美好的景色。除此之外，出外散散步，听听音乐，打打球，找人聊聊天，或者做点家务活，这些都是一种放松。

　　家长不要以为考生听音乐浪费了复习时间，音乐释放出来的α波与大脑的电波能达到一种平衡，在一定程度上收到令大脑休息的效果，能够有效地缓解考试焦虑带来的压力。

　　四、积极自我暗示

　　考生从根本上缓解紧张、焦虑要靠增强自信心，增强自信的方法：一是多看、多想、多说自己的优点;二是多说积极的话，多说鼓舞士气、增强信心的话。积极的自我暗示对稳定情绪、消除杂念、恢复自信非常有效。常暗示自己：“我能行!”“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么的!”“我不可能都会做，但一定要把会做的做对!”在紧张情绪到来时，提醒自己：“我一定行，没有必要紧张。”遇到不会的问题，告诉自己：“相信我一定能做出，如果我不会别人也不会。”也可以在情绪过于紧张时默念“放松、放松、放松”;心情烦躁时默念“平静、平静、平静”……通过暗示，减轻心理压力，达到鼓舞斗志的目的。