名师荟教育中考冲刺课程

　　名师荟教育——专注做中小学文化培训，全方位多角度的对学生进行课程辅导，在最短的时间实现成绩的飞跃提升!多年专注课外辅导，是教培行业的领跑者。

　　辅导课程

　　同步巩固课

　　适用学生：基础薄弱、跟不上课的学生。

　　课程特色：各个科目9个学科，春、秋季课程与在校学习成互补，暑、寒假课程可查缺补漏。主要帮助学生打牢基础、构建知识体系、稳健进步。

　　专项强化课

　　适用学生：偏科、语文写作弱、英语听说差、理化生实验弱等学生

　　课程特色：用“诊断+治疗+对症下药的教学思想，进行针对性训练，实现点对点的突破，帮助学生认清学习问题，专项补齐短板，打破弱项瓶颈。

　　冲刺突破课

　　适用学生：考前需要集中强化、梳理知识、快速进步的一年级至高三学生。

　　课程特色：通过对学生专业性分析测评，精心设计课程内容，传授学习方法、攻克重点难点，循序渐进的帮助学生突破学习瓶颈、取得进步。

　　开课时间：

　　滚动开班，随到随学，根据学生需求和老师排课情况进行安排，分层教学，稳步提升

　　辅导班型

　　1、VIP一对一

　　2、3--6人精品小班

　　3、6--10大师班

　　中考升学之战已经进入中场博弈，必须要一鼓作气，接力杨帆!

　　选择名师荟中考冲刺，对孩子未来负责!

　　中考的“脚步”临近 让自己赢在中考心理战术上(下)

　　三、学会自我放松

　　学会放松也是缓解紧张的好方法，第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来，停1—2秒钟再呼，呼的时候要慢要匀，呼时最好嘴微张，也就是“吸进一大片，呼出一条线”，这样你立刻就会感觉肌肉放松，胸部放松，从而心理放松。

　　第二种方法是放松肌肉，先把全身肌肉绷紧，然后再放松，心里默念“放松”。

　　第三种方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你过去经历过的最快乐，最开心的事情，也可以想象美好的景色。除此之外，出外散散步，听听音乐，打打球，找人聊聊天，或者做点家务活，这些都是一种放松。

　　家长不要以为考生听音乐浪费了复习时间，音乐释放出来的α波与大脑的电波能达到一种平衡，在一定程度上收到令大脑休息的效果，能够有效地缓解考试焦虑带来的压力。

　　四、积极自我暗示

　　考生从根本上缓解紧张、焦虑要靠增强自信心，增强自信的方法：一是多看、多想、多说自己的优点;二是多说积极的话，多说鼓舞士气、增强信心的话。积极的自我暗示对稳定情绪、消除杂念、恢复自信非常有效。常暗示自己：“我能行!”“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么的!”“我不可能都会做，但一定要把会做的做对!”在紧张情绪到来时，提醒自己：“我一定行，没有必要紧张。”遇到不会的问题，告诉自己：“相信我一定能做出，如果我不会别人也不会。”也可以在情绪过于紧张时默念“放松、放松、放松”;心情烦躁时默念“平静、平静、平静”……通过暗示，减轻心理压力，达到鼓舞斗志的目的。