成都名师荟教育中考集训班

　　【好老师教出好学生，真理往往很简单】

　　1.教师梦之队：坚持教学导向，减少广告支出，提高教学投入，低于5%的面试通过率，用末尾淘汰保持教师的压力，确保全力以赴为学生进步服务。

　　2.教学尖刀排：不断创新坚持在考纲命题的最前沿，精研教学模式，课堂“有趣、有料、有效”，学的轻松，能出成绩。

　　3.课堂吸金石：吸引各个学校优质学生于一个课堂，打造上进的学习圈子，形成自然良性的竞争氛围，让学生变优秀，让优秀变卓越。

　　1对1个性化辅导 量身定制专属学习方案

　　课程特点：

　　1、毕业班考前冲刺 ,优选名师荟教育名师1对1个性化辅导，量身定制专属学习方案;

　　2、采用名师荟教育sec目标教学法，每堂课有明确的教学目标，有实在的收获;

　　3、教师提前为学员量身定制专属教学方案， 针对性强;

　　4、学科老师一对一跟踪服务，监督学习过程，了解学习动态，提高学习效率;

　　1对4精品小班辅导 精选培优课程，同步辅导夯实基础

　　课程特点：

　　1、科学搭配小组成员，同步提升，互动性强，动手能力强;

　　2、分层教学，专项突破，激发学习兴趣，培养孩子从小就动手的能力;

　　3、因人而异，定制同步匹配教案，夯实基础，巩固薄弱环节;

　　5、性价比高，同班同学程度相近，有利于形成“比、学、赶、帮、超”的良好氛围;

　　1对10互动中班辅导 结合课标，抓紧重难点内容

　　课程特点：

　　1、中班教学，高频互动，沉浸式授课提升学习兴趣;

　　2、小组搭配，集思广“疑”，高效破惑，互补短板，创造学习成就感;

　　3、一班一微群，师生，生生，家校互动，协同互动，共同学习，共步进步;

　　4、性价比高，有利于形成“比、学、赶、帮、超”的良好氛围;

　　中考的“脚步”临近 让自己赢在中考心理战术上(下)

　　三、学会自我放松

　　学会放松也是缓解紧张的好方法，第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来，停1—2秒钟再呼，呼的时候要慢要匀，呼时最好嘴微张，也就是“吸进一大片，呼出一条线”，这样你立刻就会感觉肌肉放松，胸部放松，从而心理放松。

　　第二种方法是放松肌肉，先把全身肌肉绷紧，然后再放松，心里默念“放松”。

　　第三种方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你过去经历过的最快乐，最开心的事情，也可以想象美好的景色。除此之外，出外散散步，听听音乐，打打球，找人聊聊天，或者做点家务活，这些都是一种放松。

　　家长不要以为考生听音乐浪费了复习时间，音乐释放出来的α波与大脑的电波能达到一种平衡，在一定程度上收到令大脑休息的效果，能够有效地缓解考试焦虑带来的压力。

　　四、积极自我暗示

　　考生从根本上缓解紧张、焦虑要靠增强自信心，增强自信的方法：一是多看、多想、多说自己的优点;二是多说积极的话，多说鼓舞士气、增强信心的话。积极的自我暗示对稳定情绪、消除杂念、恢复自信非常有效。常暗示自己：“我能行!”“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么的!”“我不可能都会做，但一定要把会做的做对!”在紧张情绪到来时，提醒自己：“我一定行，没有必要紧张。”遇到不会的问题，告诉自己：“相信我一定能做出，如果我不会别人也不会。”也可以在情绪过于紧张时默念“放松、放松、放松”;心情烦躁时默念“平静、平静、平静”……通过暗示，减轻心理压力，达到鼓舞斗志的目的。